Prosty i skuteczny - tak można określić najlepszy system walki wręcz. Krav Maga, bo o niej mowa, jest bardzo łatwa i szybka do nauczenia. Dotyczy to również osób, które nigdy nie miały do czynienia ze sportami walki. Szkolenia są bardzo realistyczne. Podczas treningów używane są plastikowe noże oraz sztuczne pałki, które mają odzwierciedlać metalowe przedmioty lub siekierę. Obecnie system ten jest znany i powszechnie stosowany (m.in. w policji, służbach antyterrorystycznych, służbach specjalnych np. FBI). Na treningi głównie uczęszcza męskie grono osób.

 

Krav Maga Cardio jest to druga, lżejsza wersja tego systemu, która ma na celu poprawienie sylwetki, kondycji fizycznej oraz nabycia prostych technik samoobrony. Kurs skierowany jest dla kobiet, które chcą nauczyć się prawidłowych reakcji w sytuacjach takich jak np. gwałt lub molestowanie seksualne. Wiele znanych osób skorzystało już z tego systemu, m.in. Jennifer Lopez. Od 3 lutego w Zielonej Górze powstanie nowa sekcja samoobrony, która będzie skierowana tylko i wyłącznie dla płci pięknej. Jest to pierwszy taki kurs na terenie naszego kraju. Wcześniej można było go trenować tylko i wyłącznie za granicą.

 

O Krav Maga Cardio z Angeliką Przybyłek, instruktorką samoobrony, rozmawia Paweł Piwowar.

 

 

Zacznijmy może od tego czym jest Krav Maga. Jest to militarny system walki wręcz, opracowany przez jednostki specjalne Izraela. Obecnie jest wykorzystywany przez formacje militarne na całym świecie, a od kilku lat dostępny także w wersji cywilnej. Krav Maga Cardio jest zbiorem wyselekcjonowanych technik pod kątem najczęstszych zagrożeń dotykających kobiety.

 

 

Na przestrzeni sześcioletniej działalności szkoły, wpłynęło do nas wiele próśb o szkolenia specjalistyczne, które będą kierowane tylko i wyłącznie dla kobiet. Postanowiliśmy, jako pierwsi w Polsce, przeprowadzić pięciomiesięczny kurs Krav Maga Cardio, który jest opracowany przez specjalistów od biomechaniki. Dotychczas takie zajęcia były dostępne tylko na zachodzie. O jego skuteczności przekonały się takie gwiazdy, jak Jennifer Lopez czy Christina Locken, znana z filmu Terminator.

 

 

Zajęcia z Krav Magi zawierają bardzo dynamiczny program kształcenia sportowej sylwetki.

Cardio skupiać się będzie przede wszystkim na tym, pomijając pion walkowy typu Full Contact.

 

 

Na zajęciach Krav Maga Cardio widoczna poprawa sylwetki będzie szła w parze z nabywaniem pożytecznej wiedzy i uczniem się odruchów, które mogą uratować nam lub innym życie.

 

 

Bazą treningową są techniki wykorzystywane w Krav Maga, natomiast zakres techniczny obejmuje problemy z różnych form zagrożeń jak na przykład próba duszenia czy napaść seksualna.

 

 

Tak, struktura Krav Maga polega na obronie poprzez atak na czułe punkty człowieka takie jak np. oczy, co nie wymaga dużej siły. Problemem jest jednak przełamanie strachu przed podjęciem obrony. Treningi Krav Maga Cardio mają za zadanie wyrobić w danej osobie umiejętność rozpoznawania i unikania sytuacji niebezpiecznych, a w chwili bezpośredniego zagrożenia, mają podjąć racjonalne i zdecydowane działania.

 

Nie. Na zagrożenia uliczne narażone są kobiety w każdym wieku. Nasza oferta skierowana jest do wszystkich pań chcących poczuć się bezpiecznie, nabyć pewności siebie i poprawić swój wygląd oraz rozładować stres i napięcie.

 

 

Startujemy 3 lutego o 18:00 w siłowni Akton na osiedlu Pomorskim 24 (budynek przedszkola). Zajęcia będą odbywać się w każda środę od 18. Serdecznie zapraszamy.